皆さんこんにちは😃
恵比寿の美容室MignonみにょんのTADAです
今日は40代の予防美容、髪のお悩みについて。
40代〜はよく体質が変わる、お肌の曲がり角、、など体調の変化も出やすい時です。
そのストレスから自律神経にも影響が出る事も多いのですが
自律神経に影響が出てくると、細毛や抜け毛に繋がることもあります。
主に細毛、抜け毛の原因は
●血流の悪さ
●ストレス
●冷えや運動不足による内臓機能の低下
などがあります。
血流は首肩のマッサージなどで。
ストレスはあまり溜め込まずに、、
冷えは足湯や身体を温める食べ物を。
運動は無理のないストレッチから
これらを意識するだけでだいぶ変わってきます🤗
すでにお悩みの方は原因がわかれば少し安心出来ますよね。
無理なく毎日出来そうなことから是非やってみて下さい✨
夛田
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