皆様こんにちは 恵比寿の美容室みにょんMignonのゆうかです 今日は前回の続き 春の養生食べ物編☆彡 豆腐や百合根、白ネギ、大根、白キクラゲ、レンコン、白ごま、 山芋、白菜、梨などの白いものがいいと言われてます。 他にはキノコ類やシソ、みょうが、バジル、パクチー、らっきょ...

皆様こんにちはヽ(^0^)ノ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 だんだん本格的に春らしい日が増えてきましたね☆彡 そんな春の養生を中医学の観点から、お伝えします♪ まず以前からご紹介している五行から言えば 春は肝の季節です。...

みなさまこんにちは🌞 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 皆さんお元気ですか？✨ 季節の変わり目は、暑く🔥なったり 寒く❄️なったり体調管理も大変です🥲 ここ連日、暖かくなったと思っていたら、昨日から 急に冷えますね☃ なんだかだるい、しんどいなど...

みなさまこんにちは☺︎ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 本日は春の養生をお伝えします🌷🐝 今は立春から春分までの間 養生が大事な時期です😌 まず襟足の３つのツボを押しましょう💡 真ん中の風府１つ外側の天柱 1番外側の風池の３つ。...

みなさまこんにちは🌞 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 ついにやってきましたね、、、 花粉の時期が〜〜〜😱😱😱 花粉症の皆様、今年は昨年より飛散量は少ないと言われていますが 1月中旬から花粉の飛散は始まっており、徐々に増えてきているようです。...

皆さまこんにちは☺︎ 恵比寿の美容室Mignonみにょんの ゆうかです✨ 今日は前回の続き👏 腎の不調のあと2タイプとそれに合わせた食養生をご紹介します🙌 まず今日の1つ目は〜 潤い不足タイプ💧 よくある症状は、乾燥ほてりめまい不眠 などです。...

みなさまこんにちは☺︎ 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 すっかり寒くなりましたね❄️ 冬は来年を元気に過ごすための良い種を作る季節です。 そんな冬にぴったりな "補うブレンド養生茶"がございます❣️ パワーを蓄える臓器、腎を補うには、黒い食材が良く、黒豆や...

皆さまこんにちは🌞 恵比寿の美容室Mignonみにょんのゆうかです。 本日は中医学的💡胃もたれの対処法をお伝えします。 年末年始食べ過ぎて〜〜なんてことも多いのではないでしょうか。 調整して食べるのが1番ですが、 美味しいものたくさんあるとつい食べ過ぎちゃうこともあるか...

みなさまこんにちは😃 恵比寿の美容室Mignonミニョンのゆうかです🤗 最近YouTubeで紹介していただいてるので、是非ご覧ください😇 （緊張しすぎ💦ですが、、、サロンではよーく喋りますので、いっぱいお話ししましょう🤗笑）...